Rubrika: Zdraví

Krása Zdraví

Nechme zazářit nejmladší buňky

Že hadi čas od času – konkrétně je to jednou až dvakrát do roka – svlékají kůži, ví každý. Ale že k podobnému procesu dochází také u druhu homo sapiens, už si tolik neuvědomujeme. Není to totiž tak do očí bijící, nicméně zbytky staré kůže zůstávají na pokožce a brání novým buňkám zazářit v celé kráse. Recept na odstranění této nepříjemnosti se nazývá peeling. Princip je jednoduchý: vysloužilá kůže se odstraní, aby se postupně vytvořila vrstva nové hladké kůže.  Peeling zajistí, že pokožka se zbaví starých šupinek. Odstraní také nečistoty, a tak se pleť opět rozzáří. Peeling rovněž podporuje krevní oběh a stimuluje obnovu buněk. 

Na vině toho, že pokožka ztrácí krásu, nejsou pouze odumírající buňky. S přibývajícím věkem vzhled pleti ovlivňují pigmentové skvrny,  jizvy nebo skvrny po akné. A samozřejmě vrásky. Pokud se nechceme hned uchýlit k drastickým metodám, jako je facelift, můžeme jako jemnější – a po jistou mez velmi účinnou – alternativu použít peeling. A protože kůže je ochranný obal celého organismu, obvykle se nesoustředíme jen na obličej, ale opatřujeme si peeling na tělo. Tělovým peelingem nebo sprchovým peelingem lze celé tělo vyhladit a učinit pokožku pružnější a vnímavější k pečujícím produktům.
Peeling používají také dermatologové
V kosmetice a estetické medicíně je peeling poměrně široký pojem. Rozlišují se kosmetické peelingy, které si můžete udělat sami doma v koupelně, a lékařské peelingy od odborníka. 

Kosmetické peelingy fungují na základě mechanických procesů: Produkty obsahují abraziva, kterými jemně odstraňujeme přebytečné kožní buňky z obličeje i z těla. Nízkokoncentrované peelingy z ovocných kyselin a enzymové peelingy jsou také dopručovány pro samoošetření. Lékařské peelingy naopak smí používat pouze dermatolog. 

Mezi peelingy, které se provádí rukou lékaře patří střední a hluboký chemický peeling, laserový peeling a mechanická dermabraze.
Příroda nabízí víc než dost
Lékárny a drogerie mají na skladě širokou škálu peelingových produktů, které můžete použít doma k vyhlazení pokožky. Jako “brusivo” se používá široká škála materiálů, například:

jemný křemičitý písek, pemza a dřevitá moučka
mleté ​​pecky oliv, broskví nebo meruněk
kuchyňská či mořská sůl
kamenné cukroví, krystaly cukru
hlín, písek, mletá káva
plastové částice vyrobené z polyethylenu (PE), polypropylenu (PP) a polyuretanu,
oxid hlinitý
voskové perličky

Kromě mycích účinných látek obsahuje sprchový peeling drobné abrazivní částice, většinou syntetické povahy, jako jsou polyetylen či nylon. Jsou o něco hrubší než přípravky na peeling na obličej.

Jiným typem je ovocný kyselinový peeling. V jeho případě jde o povrchový chemický peeling. To znamená, že kyselina proniká do horní zrohovatělé vrstvy kůže a uvolňuje odumřelé buňky.. Slupky z ovocných kyselin většinou pracují s kyselinou glykolovou, která se získává z nezralých hroznů nebo z cukrové třtiny. 
Hygiena pro zkrášlení a zážitek
Použití všech samoobslužných peelingů je stejné: Naneseme si část peelingové hmoty na prsty a jemnými krouživými pohyby masírujeme obličej, krk a dekolt, případně cokoliv dalšího, co jsme předtím navlhčili. Poté zbytky smyjeme vlažnou vodou.

V době, kdy máme plastů kolem sebe více než moc, je peeling z přírodních produktů jasná volba. Pokožce nemůže ublížit a jeho přidanou hodnotou je přirozená intenzivní vůně. Kdo chce ušetřit, může si za zvlášť nízkou cenu vyrobit vlastní obrušovadlo ze soli nebo kávy. Připraví se tak ale o výjimečný zážitek působení kvalitního peelingu.

Věnujete pokožce těla stejnou péči jako té obličejové?

Zdraví

Podpořte obnovu vlastního těla!

Lidské tělo se během svého života mění, vyvíjí, a někdy dostává doslova  zabrat. Máme na mysli nevhodnou stravu, kouření, špatnou hygienu, ale i nemoci a nechtěné nepříjemné úrazy. Jak pomoci vlastnímu tělu, aby bylo co nejzdravější? Aby mělo dostatek energie a ještě jako bonus skvěle vypadalo? Projděte si s námi několik tipů, jak se dobře cítit i vypadat. Možná je to jednodušší, než si myslíte!
Meditujte
Fyzické tělo je potřeba podpořit pomoci psychiky. Psychika se totiž naprosto zásadně projevuje na tom, v jakém fyzickém stavu je tělo je, a také na tom, zda-li bude jeho imunitní systém dostatečně odolávat útokům nemocí. Dopřejte si proto pravidelnou duševní očistu – meditaci. Najdete si klidné místo – ať už doma nebo třeba na terase či během procházky lesem – a zkuste se zastavit. Dejte si přiměřený čas na uvolnění. Meditaci můžete realizovat i pomocí nahrávky s meditační hudbou.
Jak je to s vlasy?
Ty jsou svým vzhledem jednoznačným indikátorem vašeho zdravotního a psychického stavu. Musí se ovšem brát v potaz i genetické předpoklady člověka. Stav vlasů může být negativně ovlivněn také těhotenstvím a kojením. Pokud však vlasy padají více, než je běžné, něco je v nepořádku. Zkuste se zaměřit na odstranění stresových faktorů a také zavést stravu bohatou na minerální látky a vitaminy. Existuje také řada výživových doplňků, které výrazně pomáhají podporovat rychlý růst vlasů. Ten můžete ovlivnit také výběrem správné vlasové kosmetiky.
Podpořte mladistvý vzhled
Některé stavební látky jsou v tele zastoupeny více a některé v menší míře. Jedním ze stavebních prvků lidského organismu je i kolagen. Nalezneme jej v kloubech, chrupavkach, v kostech, je součástí kůže, podkoží a ovlivňuje jejich pružnost, vzhled a celkovou kvalitu. 
Spánek jako elixír mládí
Pokud chcete být zdraví a dobře vypadat, musíte také věnovat tělu dostatečný čas na hluboký odpočinek. Konkrétně tím myslíme kvalitní spánek. Pro opravdu kvalitní spánek, kdy si odpočine tělesná schránka, mozek i vnitřní orgány, doporučujeme alespoň 3 hodiny před spaním nejíst, mnoho nepit a také se nevěnovat sportovním aktivitám s velkým energetickým výdejem. Jen tak dokáže tělo opravdu vypnout a načerpat potřebnou energii.
Správná strava
Nejsme extrémisté, abychom vám radili přísně veganskou stravu. Na druhé straně je třeba vážně popřemýšlet o skladbě té vaší dosavadní. Pokud se skládá převážně z pečiva, uzenin, hotovek a sladkých nápojů, říkáme vám na rovinu: Tudy cesta nevede. Podle zažitého: Jste to, co jíte, doporučujeme stravu jen z čistých zdrojů a pokud možno co nejkvalitnější. Skládat by se měla z vyváženého množství ovoce, zeleniny, luštěnin, obilovin, kvalitního masa a ořechů. Jako zdroj podpory strevniho mikrobiomu doporučujeme kvašenou zeleninu, např. zelí nebo takzvané pickles. K pití doporučujeme čistou vodu, zelený čaj a kvašené nápoje jako například kombucha.
Mějte nadhled
Velkou část svého života můžete ovlivnit i celkovým pohledem na svět. Važte si příjemných drobností, milujte svoje blízké a uzivejte každou příjemnou chvilku. Nenuťte se do věci, které vás nebaví. Pokud vás vaše práce nenaplňuje, zkuste se zamyslet nad tím, jestli není lepší se poohlédnout po nějaké úplně jiné, která vás bude bavit a obohacovat každý den. 

Jaké máte cesty, jak vrátit tělo do skvělé kondice? Snažíte se pravidelně sportovat, zdravě jíst, aktivně odpočívat? Sdělte nám vaše tajné tipy, jak si udržet co nejdéle mladistvý vzhled i ducha!

Krása Zdraví

Péče po microbladingu jako základ jeho úspěchu

Důsledně dodržovaná péče po microbladingu je pro jeho zdárný výsledek klíčová. Ale nebojte se, nejde o nic náročného či zatěžujícího. Držte se našich jednoduchých doporučení a vaše obočí bude po zhojení jako ze škatulky. 
Péči po microbladingu nepodceňujte! 
Hojení po zákroku permanentního makeupu nějakou dobu trvá a vyžaduje jistou trpělivost. Po aplikaci se barevný odstín teprve ustaluje.